Wenn dein Kind abends nicht abschalten kann - Sanfte Wege aus der Grübelschleife
Der Körper liegt im Bett – aber der Kopf fährt noch Achterbahn. Viele Kinder erleben genau das am Abend: Gedanken kreisen, Erlebnisse des Tages tauchen wieder auf, und das Gefühl von „Ich kann nicht loslassen“ wird immer größer.
Für Eltern ist das oft schwer zu begleiten, denn Beruhigung „auf Knopfdruck“ funktioniert nicht. Aber du kannst deinem Kind helfen, seinen Gedanken einen liebevollen Rahmen zu geben - und langsam zur Ruhe zu finden.
Warum Kinder abends grübeln
Kinder verarbeiten den Tag emotional und körperlich. Wenn es plötzlich noch wird, kommt alles hoch, was vorher keine Zeit hatte: Ängste, Erinnerungen, Streit, Überforderung. Grübeln ist ein Versuch, die Kontrolle zu behalten.
Sanfte Strategien bei abendlicher Unruhe:
Gedanken sichtbar machen: Lass dein Kind erzählen – oder etwas malen, das es beschäftigt. Du kannst auch sagen: „Erzähl es Cubanty, er hört zu.“
Einen Gedankenparker finden: Ein kleines Ritual, z. B. „Wir legen die Gedanken in ein Kästchen und holen sie morgen wieder hervor.“
Geführte Fantasiereisen: Geschichten, in denen dein Kind innerlich etwas loslassen darf – z. B. einen Stein in einen Fluss werfen oder auf einer Wolke davonfliegen.
Wie Cubanty hilft, den Kopf zu beruhigen
Das Cubanty Kuscheltier kann eine wichtige Rolle spielen: Es „passt auf die Gedanken auf“, während dein Kind schläft. In der Stimme der Fantasiereise wird dein Kind sanft durch Bilder geführt, die entspannen und beruhigen.
Viele Familien berichten, dass ihre Kinder bei den Traumzauber mit Cubanty ruhig spürbarer werden - oft schlafen sie mitten in der Geschichte ein.
Fazit: Loslassen darf leicht sein
Wenn dein Kind abends nicht abschalten kann, braucht es keine Lösung, sondern Begleitung. Mit Ritualen, Bildern und einem liebevollen Einschlaffreund wie Cubanty findet es zurück in die Ruhe – und in seine Träume.
🎧 Fantasiereisen gegen Grübeln findest du hier: 👉 www.cubanty.de